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打水泥地坪:自由游泳腿该怎么打水?为什么我用腿打水不前进,

2021-11-19 08:14:48 | 阅:

腿和脚都要绷直,上下打太平洋在线手机下载官网打水泥地坪。
膝盖处千万不要弯。
注意是大腿带动小腿。打腿是的腿应该像两根棍子一样,啪啪啪啪,水花越大越好。
最好是趴在池边,抓住池沿,按照上面的方法,专门练打腿,练习时间可以一点一点延长。
另外自由泳的前进主要是靠划手,打腿只是为了保持平衡。因为长时间的打腿其实是很累的,如果弯膝盖就更累了。但是如果你还有劲,还是要尽力去打,因为打腿也是可以前进的。别人以一种方式前进,你以两种方式前进,岂不是前进得更快吗?
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